za duzo

yarek też nienawidze jak ktoś coś złęgo mówi o mojej pannie. Zdzierże to jeżeli mówi to osoba którą szanuje, mówi normalnie a nie bluzga i jest to prawda. Bo na tym przykładzie wymienił wadę i powiedziałem, że mnie o tym nie musi mówić bo doskonale o tym wiem. A ten "to po ch*uj z nią jesteś ?" seba współczuje...ja na szczęście diete [...]

[...] nie ćwiczyłem) w środe chcem ćwiczyć na bica itp.Kiedy zrobiłęm dobra rozgrzewke to nie szelają mi stawy ale to tylko jakiś czas.Chciałbym żeby ktoś napisał mi trening za duzo nie obciązający stawy typu ćwiczenia na klate i barki.Dziś ma duże zakwasy boli mnie klata ręce i barki. Mam nadzieje żeby nie bolały mnie stawy. Co o tym myslicie o tym [...]

jasne ze mozesz dlaczego by nie? ale jeżeli po zliczeniu bilansu np węglowodanów wyjdzie ci za duzo ( jeżei martwisz sie o tłuszczyk) to oczywiście wyrzuć ten gainer bądz carbo pozdr.

Ja bede robil kaptur z plecami. A co do cwiczen to chcialem robic 3 cwiczenia po 3 serie. Ale to chyba za duzo nie? Tak jak napisales 6 serii powinno wystarczyc. Ale z drugiej strony moje kaptury sa dosc oporne wiec juz nie wiem sam...

Czy 8 tygodni to nie za dużo i czy konieczna jest piramidka?

no ma, ale i tak za dużo nie zwojuje choc bardzo lubię tego zawodnika.

Bes sęsu, nic nie będzie z tego tematu, bo za dużo czynników wpływa na efekty. W każdym razie jeżeli chcesz mieć jakość, renomę itd. to bierz byle jakiej firmy aby creapure z fabryki SKW.

pij smialo ale nie za duzo kreatyny ten nadmiar bedzie wydalany

chcesz cwiczyc w dni NT ? rozpisz sobie plan treningowy pod cel i stosuj sie do niego jak bedziesz za duzo cwiczyl szybko mozesz sie przetrenowac

na tym sprzecie za duzo nie zrobisz!

chcesz to wszystko na jeden cykl czy w jakiej kolejnosci bralibysmy to jesli pierwsze to zdecydowanie za duzo kreatyny jesli drugie to 1-cykl mono + KA , drugi 2xCP , trzeci 2xXP

No i to w tedy by było logiczne. Kupuj Rip, za dużo świadków żeby zrobił wała

A wystarczy tam miejsca dla mnie? Bo nie wiem czy sie zmieszcze w futrynie Tak serio to za duzo ludzi tam zawsze bylo

tu jest fajny link http://www.egocentrum.pl/index.php3?kat=11&art=103 http://www.porady.eversun.pl/depilacja.htm z odrastaniem to za duzo nie zrobisz. sa balsamy po depilacji opozniajace odrost wlosow i dodatkowo lagodzace podraznienia, np firmy Tanita, rzeczywiscie włosy troche wolniej rosna, ale nie nalezy sie spodziewac cudow.

cześć Poczytaj "atlas ćwiczeń online", podwieszony temat w tym dziale. Jeśli nie masz kasy na dietę/odżywki , tak jak na siłownię to wiele nie zdziałasz ,no ale cóż Ci pozostaje, w atlasie ćwiczeń masz trening domatora ,który możesz wykonywać w domu. Jeśli chodzisz raz na siłkę to wdł. mnie niema to zbytnio sensu ,więc możesz sobie to [...]

za duzo kalorii tez moze byc nie dobre bralbym 2xXP + ZMA + Gain Bolic + omega-3 (olimp) + witaminy (np. special two z NOW'a) GAin Bolic bezposrednio po treningu zeby uzupelnic glikogen w miesniach , jesli w diecie bez wiekszych brakow to tyle

nawet juz nie musi bo uklad jest zly za duzo wegli a tluszczu bardzo malo ogolnie polecalbym dac sobie na jakis czas odpoczynek, bilans na 0 kcal lub MINIMALNIE ujemny i do tego lekkie aero dla spokojnego sumienia 3 x w tygodniu po 30-40 minut plus ewentualnie jakis trening silowy jesli takowy robisz zrob tak 2-4 tygodnie, a potem zacznij diete [...]

Za dużo ćwiczeń!! Jedyną sprawdzoną metodą na poszerzenie pleców jest sumienny trening tej partii. podciąganie/wiosło i mc to podstawa.

daj wiecej gainera, 100-120 jesli ma to byc posilek przedtreningowy oliwa z potreningowego do przedtreningowego, zreszta 25 ml przed treningiem to za duzo, daj z 15 a reszte do innych posilkow dodaj omega3 reszta wyglada ok ewentualnie jakies inne zrodla tluszczy, orzechy nasiona np

ok, dziekuje bardzo:) ostatnio po prostu odjąłem gainera, bo myslalem ze za duzo wegli na raz...a oliwa z gainerem?